grow by WONDERLAB联合中国儿童中心儿童营养与健康研究中心发布《儿童营养与健康速查手册》

2026年6月24日

近期，中国儿童中心儿童营养与健康研究中心联合 grow by WONDERLAB 发布《儿童营养与健康速查手册》。本手册围绕 0-18 岁儿童青少年成长的七大核心维度——身高、体重管理、肠道健康、免疫与过敏、健脑、护眼，以及睡眠、情绪与压力。针对家长日常育儿中的真实困惑，提供一份科学、可信的参照方案。

当答案不止一个的时候｜困惑是育儿过程里的常态

孩子长高偏慢，该先调整营养还是改善睡眠？

过敏反复发作，根源是体质偏弱还是环境刺激？

肠胃经常不舒服，问题出在饮食搭配还是肠道菌群？

注意力难以集中，优先补充营养还是培养习惯？

这些困惑可能会出现在每一个家庭里，也会反复发生在孩子成长的关键阶段。

0-18岁，是人体生长发育的黄金窗口期。

这一时期的健康状态，不仅奠定成年后的体格基础，更深刻影响孩子的学习能力、情绪状态与终身健康水平。《中国儿童发展纲要（2021-2030年）》将「儿童与健康」列为首要发展领域，大众对于科学喂养、精准营养的重视程度持续攀升。

但随着育儿科普信息泛滥，不少家长陷入养育困惑：同一套调理方案，去年适用今年却收效甚微；不同渠道的育儿指南说法不一、甚至相互矛盾，面对孩子过敏、吸收差、成长缓慢等问题，很难找到针对性的、可信的解决思路。

家长亟需一份权威、循证、简单落地的专业育儿工具书。历经1年的筹备打磨，《儿童营养与健康速查手册》正式推出。

专业机构主导编制｜十余位权威专家共同参与

儿童的健康成长，不仅是每个家庭的核心期盼，更承载着国家未来的发展根基。从襁褓中的牙牙学语到校园里的朝气蓬勃，每一次身高刻度的细微攀升、每一次思维认知的突破性成长，既是个体生命绽放的珍贵轨迹，也是家庭幸福图景中最动人的篇章。

——《儿童营养与健康速查手册》引言

本手册由中国儿童中心儿童营养与健康研究中心主导编制。该中心长期致力于儿童发展与健康教育研究，深度参与儿童健康促进领域的政策研究与科普实践，在儿童营养评估、生长发育监测及早期健康干预等方面，拥有系统而扎实的专业积累。编写期间，中心联合多位来自国内顶尖医院与高校的权威专家，融合前沿科研成果与丰富临床经验，打造了一本既科学严谨又通俗实用的养育指南。

参编专家名单：

中国儿童中心儿童营养与健康研究中心
夏　蕊主任、唐洪涛高级工程师、张靖杰助理研究员、罗杰斯助理研究员

河北医科大学附属河北省第二医院
王晓宁主任医师

首都医科大学附属北京儿童医院
田小娟副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院
李　玉主治医师、杨晓喆助理研究员

首都医科大学公共卫生学院
李鹏高　副教授

四川大学华西第二医院
余　涛主任医师、李　薇住院医师

中日友好医院
马小陶　副主任医师

以系统化、辩证的视角解读孩子成长，精准区分不同年龄段发育特征，搭配分龄科学的养育方法，规避各类养育误区，构成了手册的核心内容。

手册聚焦家长最关心的育儿实操问题，例如：何时需要监测评估骨龄、怎样判断睡眠是否充足、哪些过敏症状需及时就医等。

家长翻开任意章节，即可清晰掌握：该阶段儿童的核心成长需求、常见养育误区与简单可执行的干预办法。

从父母的视角出发｜不制造焦虑不盲目叠加

grow by WONDERLAB 全程参与、支持手册的编制工作。作为专注儿童青少年精准营养的品牌，grow 相信每个孩子拥有属于自己的成长节奏。我们拒绝用统一标准应对所有成长问题，营养配比、运动方案、睡眠情绪管理，都需要结合年龄、体质动态调整、因人而异。

我们希望这本手册真正从父母的视角出发，给予每一个家庭更清晰的养育指南和避坑指南。不制造养育焦虑，不盲目叠加各类营养补充，为家长提供一本随时可查阅、值得信赖的养育工具书。面对孩子成长的各类问题，不再束手无策。

接下来，grow by WONDERLAB 将围绕手册七大维度，推出系列深度科普栏目，分板块完整拆解成长知识：

Part.1 身高篇
骨龄何时测？生长曲线怎么看？从身高公式到关键营养素，拆解科学干预的窗口期。

Part.2 体重管理篇
BMI计算、膳食搭配、运动参照等可对照的方法，覆盖超重与消瘦的双向难题。

Part.3 肠道篇
从排便频率、性状与伴随症状三个维度，识别孩子不同年龄段的肠道信号。

Part.4 免疫与过敏篇
过敏是体质问题还是环境问题？从症状自查到分级应对，厘清免疫系统的「过度敏感」。

Part.5 健脑篇
专注力自查一分钟——大脑发育的关键营养素与日常训练方法。